boobies гв грудное вскармливание

boobiesode#5 о детском сне и чувстве вины

Перевод статьи Sarah Ockwell-Smith.

Пора остановить волну «вины за сон»

Нужно прекратить стыдить родителей за дурные привычки, приспособления, помогающие со сном детей, нездоровые ритуалы перед сном и связанные с ним ошибки. Почти ежедневно ко мне обращаются родители, обеспокоенные тем, что они создают пагубные привычки у ребенка или препятствуют его независимости. Их предупреждают (обычно это делают работники здравоохранения или инструкторы по детскому сну), что кормя или укачивая ребенка на сон, родители создают проблемы на будущее. Им говорят, что они должны научить ребенка «самоуспокаиваться» (здесь можно прочесть, почему такой вещи не существует), им следует прекратить кормить ребенка ночью (и что эти кормления отрицательно влияют на сон, зубы, дневные кормления, уверенность и т.д.), и что они балуют ребенка, прижимая его к себе во сне. Таких родителей побуждают верить, что у их малыша серьезные проблемы со сном, и они верят, что сами создали эти проблемы. А в чем правда? Проблема является таковой, если она беспокоит родителя или ребенка. Если же семья счастлива, то кто эти люди, чтобы сомневаться в этом?

Подобные предубеждения и чувство вины по поводу детского сна широко распространены. Неудивительно, что люди, которые их распространяют, часто зарабатывают на родителях, которые в это верят (тем не менее, если проблемы нет, то и решать нечего). Иногда это делается не с целью получения выгоды, а по причине неосведомленности или нехватки знаний о функционировании человеческого организма. Зачастую оба этих фактора смешиваются. Они задевают родителей за живое, сеют сомнения, разрушая и без того хрупкую веру в себя и свои силы. Родители начинают верить, что у них есть проблема, и, что еще хуже, винить себя в ее возникновении, что в действительности совсем не так.

Не существует доказательств того, что укачивание, ношение на руках или кормление на сон каким бы то ни было образом вредит ребенку любого возраста. Также нет данных в пользу того, что ночные кормления (дольше произвольного возраста) приводят к долгосрочным проблемам со сном или любым другим по той же причине. Я не могу докричаться об этом. Такие вещи не проблема до тех пор, пока они не мешают вам или ребенку. Не позволяйте распространителям идеи вины за сон досаждать вам.

Будет ли вам нужно качать, носить или кормить вечно? Конечно, нет (читайте здесь, почему это не входит в привычку)! Со временем ваш ребенок (младенец, тодлер или дошкольник) перерастет потребность. Такая естественная независимость - что-то волшебное, хотя и немножко грустное. Она одним махом доказывает, что все скептики заблуждались с большой буквы "З" (читайте здесь, когда можно ожидать появления независимого сна). Мы – единственные в мире млекопитающие, которые пытаются форсировать отделение наших детенышей до того, как они к этому готовы. Никто не пытается отучать маму-кошку спать вместе с котятами, а шимпанзе – кормить своих малышей перед сном или во время сна, потому что такое поведение естественно, природно и нормально.

Мы не должны пытаться заставить родителей отказаться от их инстинктов ради своей прибыли, амбиций или эффективности. Родительские инстинкты не являются чем-то неправильным, а принуждение родителей игнорировать их – является. Родителям нужно рекомендовать обнимать, кормить и качать своих детей по велению сердца, а мысли о проблемах, плохих привычках и оправданиях гнать прочь. Если мы тяготеем давать советы родителям, то единственным советом на все времена будет:
"Проблема не является проблемой, пока она беспокоит вас или ребенка. Вы делаете большую работу. Продолжайте делать то, что вы делаете. Однажды ваш ребенок вырастет и не будет нуждаться в вас."

Сара

P.S. Если вы хотите повысить свою уверенность в вопросах детского сна (и найти вдохновение, чтобы улучшить свой сон без переживаний о привычках, оправданиях и ошибках), посмотрите мою The Gentle Sleep Book или подпишитесь здесь на еженедельную рассылку.
boobies гв грудное вскармливание

boobiesode#4 лучшее видео о ГВ

Лучшее по моей версии, конечно же. :-) Но я действительно ничего круче на тему грудного вскармливания не видела.


At first
I thought it was ok
I could understand the reasons
They said ‘There might be a man or a nervous child seeing’
this small piece of flesh that they weren’t quite expecting
so I whispered and tiptoed with nervous discretion.
But after six months of her life sat sitting on lids
Sipping on milk nostrils sniffing up piss
Trying not to bang her head on toilet roll dispensers
I wonder whether these public loo feeds offend her?
Cos I’m getting tired of discretion and being ‘polite’ as my baby’s first sips are drowned drenched in shite,
I spent the first feeding months of her beautiful life
Feeling nervous and awkward and wanting everything right.
Surrounded by family until I stepped out the house
It took me eight weeks to get the confidence to go into town
Now the comments around me cut like a knife
As I rush into toilet cubicles feeling nothing like nice.
Because I’m giving her milk that’s not in a bottle
Wishing the cocaine generation white powder would topple
I see pyramid sales pitches across our green globe
and female breasts banned. Unless they’re out just for show.
And the more I go out, the more I can’t stand it,
I walk into town feel I’m surrounded by bandits
Cos in this country of billboards covered in ‘tits’
and family newsagents’ magazines full of it
Whsmith top shelves out for men – Why don’t you complain about them then?
In this country of billboards covered in ‘tits’
and family newsagents magazines full of it
Whsmith top shelves out for men, I’m getting embarrassed
In case a small flash of flesh might offend.
And I’m mot trying to ‘parade’ this, I don’t want to make a show
But when I’m told I’d be better just staying at home
And when another friend I know is thrown off a bus
And another mother told to get out the pub
Even my grandma said maybe I was ‘sexing it up’.
And I’m sure the milk makers love all this fuss
All the cussing and worry and looks of disgust
As another mother turns from nipples to powder
Ashamed or embarrassed by comments around her and
As I hold her head up and pull my cardy across and she sips on the liquor made by everyones God, I think
For God sake, Jesus drank it
So did Sidhartha, Muhammed and Moses and both of their fathers
Ganesh and Shiva and Brighid and Buddha and I’m sure they weren’t doing it sniffing up shit as their mothers sat embarassed on cold toilet lids
In a country of billboards covered in ‘tits’
In a country of low cut tops cleavage and skin
In a country of cloth bags and recycling bins and as I desperately try to take all of this in,
I hold her head up
I can’t get my head round
The anger towards us and not to the sounds
of lorries offloading formula milk
into countries where water runs dripping in filth
In towns where breasts are oasis of life
now dried up in two for one offers, enticed by labels and logos and gold standard rights
claiming ‘breastmilk is healthier powdered and white’
packaged and branded and sold at a price so that nothing is free in this money fuelled life.
Which is fine
If you need it or prefer to use bottles, where water is clean and bacteria boiled,
but in towns where they drown in pollution and sewage
bottled kids die and they knew that they’d do it
In towns, where pennies are savoured like sweets
We’re now paying for one thing that’s always been free
In towns empty of hospital beds
babies die, diarrhoea fuelled that breastmilk would end
So no more will I sit on these cold toilet lids
No matter how embarrassed I feel as she sips
Cos in this country of billboards covered in ‘tits’
I think I should try to get used to this.
boobies гв грудное вскармливание

boobiesode#3 околоГВшное в Канаде

Накопилось несколько размышлений-вопросов на тему ГВ и Канады.

---Молоко за вредность
В Grande Prairie неподалеку от нас находится The friendship centre - место, куда любой нуждающийся человек может обратиться за едой, одеждой или какой-либо помощью. Обычно туда обращаются местные бездомные, но на базе этого центра действует также Babies best start - программа помощи беременным и семьям с детьми. Туда все желающие могут принести ненужные одежду и обувь для детей, коляски, автокресла, манежи и прочие мамско-детские товары. Как правило, все в очень хорошем состоянии. Мы туда обратались сразу по приезду и благодаря этому центру у нас появились стульчик для кормления Алины и кроватка для нее же. С коляской получилось забавно в прошлый приезд: в один очень снежный день я толкала по расчищенной, но все еще очень снежной обочине коляску-тросточку с Машей (привезенную из Украины с собой %)), и вот когда мы проезжали мимо Френдшип Хауса, рядом с нами остановилась машина, а оттуда вышел совсем даже не маньяк, а дядька с коляской и очень извиняясь, спросил, не нужно ли нам транспортное средство побольше и получше нашего - мол ему жена как раз поручила отвезти ненужную уже им коляску во Friendship centre, а тут он увидел нас и не смог проехать мимо. Ну и до приезда Вани с санками, мы на этой коляске поездили.
После нашего отъезда свекровь отнесет все ненужные нам детские вещи обратно и другие люди смогут ими пользоваться. Такой себе прокат, но совершенно безвозмездный. Ну а одежду-обувь можно брать насовсем, причем опять же бесплатно и в неограниченных количествах. Бесплатно можно взять хлеб, беременным полагаются витамины, за небольшие деньги 10 канадских долларов (около 200 грн) можно раз в месяц получать коробку свежих овощей и фруктов. Для ума пища тоже есть - это книги по материнству и родительству, обучающие семинары для родителей, встречи мам, детские программы.
В общем, очень крутой центр. Я не знаю, есть ли что-то подобное в Киеве или других городах Украины, но хотелось бы найти, чтобы отдавать туда вещи, игрушки, коляски и все, что дети уже переросли. Такой себе круговорот добра в природе будет. Нам Френдшип хаус помог в Канаде, а мы в свою очередь поможем кому-то в Украине.
Но я же хотела о молоке рассказать. :-) Беременным и кормящим женщинам дают специальные купоны, которые в некоторых супермаркетах можно обменять на молоко. До темы "Питание кормящей мамы" на курсах мы еще не дошли, а влияние потребления молока на лактацию интересно уже сейчас. Действительно ли благотворно влияет? Почему именно молоко, а не какая-то другая еда?

--- Например, смесь. Тоже еда, и закормили по самое "не могу". Бесплатную смесь предлагают в том же Френдшип хаусе, ей делятся мамы в мамских сообществах, ее предлагают в качестве бесплатного образца канадским мамам, несмотря на уже установленный факт того, что эти "бесплатные" образцы сокращают частоту и продолжительность грудного вскармливания. Грусть-печаль с этими смесями.

--- Но не с мамами. :-) Например, в обсуждении молокоотсосов мне попалась одна мама, которая искала качественный отсос, но только не фирмы Медела (хотя он и качественный и распространен в Канаде сильно) по той лишь причине, что Медела нарушает кодекс ВОЗ маркетинга заменителей грудного молока. И это просто кормящая мама и даже не медработник.
И вот по этому поводу я все думаю сходить на встречу кормящих мам Гранд-Прери. Правда, не совсем представляю о чем общаться с незнакомыми женщинами и как эти встречи проходят. А вы бы пошли? Было бы интересно пообщаться?
boobies гв грудное вскармливание

boobiesode#2 Не все книги о ГВ одинаково полезны

На радостях доступа к огромной по сравнению с русскоязычным сегментом библиотеке книг по ГВ набрала несколько книг и стала читать их параллельно.
Начала с New Mother's Guide to Breastfeeding от American Academy of Pediatrics.

В главе "Способы ГВ: каковы альтернативы?" читаю:
"Сцеженное молоко можно давать каждому ребенку, чья мать временно отсутствует (она на работе, в школе, в магазине или другом месте). Его можно давать недоношенному ребенку с помощью пипетки, ложки или бутылки, а старшему ребенку из бутылки или чашки.

"Стоп, - думаю я, - как можно рекомендовать кормить ребенка из бутылочки в книге о грудном вскармливании."

А позже у Ньюмана в главе "Грудное вскармливание и вина" читаю:
"Одна из причин, по которой различия между грудным и искусственным вскармливанием преуменьшаются - это озабоченность людей тем, чтобы те матери, которые не кормят грудью, не чувствовали свою вину. И она усиливается каждый раз, когда в СМИ появляется положительная статья о грудном вскармливании, или когда разворачивается кампания, освещающая риски искусственного вскармливания. Производители смесей преуспели в отмене такой кампании в США несколько лет назад под предлогом именно чувства вины, и сделано это было при поддержке American Academy of Pediatrics (Американская академия педиатрии получает огромные деньги от производящих смеси фирм)."

Все становится на свои места, книга от Американской академии педиатрии отправляется обратно в библиотеку.
boobies гв грудное вскармливание

boobiesode#1 о женщинах и ГВ


Коль скоро я учусь на консультанта по грудному вскармливанию и читаю статьи и книги по этой теме, то открываю для себя много нового, что меня удивляет, поражает и что хотелось бы сохранить.
Поэтому ввожу в журнале новый тэг, новый юзерпик и... Понеслось! :-) Начинаю свою хвалебную песнь женской груди или boobies ode. Кому данная тема неинтересна, можете смело пролистывать все записи под заголовком boobiesode.
Большинство моих открытий связаны с книгой, которую я сейчас читаю - Dr. Jack Newman's Guide to Breastfeeding, оттуда и буду приводить цитаты в своем переводе.

"Из многочисленных исследований нам известно, что женщины из развитых стран тем с большей долей вероятности будут кормить грудью, чем они:
а) старше;
б) образованней;
в) обеспеченней;
г) находятся в стабильных отношениях с партнером, поддерживающим их кормление грудью."
Мы, Маша и Наташа

Звуки и голоса

Ура! В нашем гоанском доме появился и-нет (пусть хотя бы и мобильный), и я снова могу маньячить в и-нете в свободное от отдыха время :-).
Заметка на память. Оказывается, я очень чувствительна к звукам. Если в киевской квартирной жизни самым большим моим стрессом по звуковой части был ремонт у соседей, то здесь шумовой натиск просто огромен. И если многие звуки мозг уже научился отсекать, то очень много раздражителей еще остается. Полную, насколько это возможно, тишину я за почти 10 дней здесь могу припомнить только глубокой ночью - часа так в 3 (комариный писк в расчет не берем). Около 4 просыпаются петухи, потом начинают лаять собаки, еще позже добавляются вороны. Из хозяйственных звуков часов в 6-7 мерным глухим стуком забивают гвозди в голову местные женщины, стирающие белье, тупо молотя им о камень (да, стиральная машина здесь роскошь и недешевое удовольствие). В такую же раннюю рань встают и наши соседи - хозяева дома и их помощники по хозяйству. Из последних особенно доставляет "радость" умалишенная тетя, которая любит препротивно петь и разговаривать сама с собой на повышенных тонах. А слышимость в доме такая, как будто все происходящее за стеной творится у тебя в комнате. Но мое самое "любимое" - это нашествие обезьян. Первое мое знакомство с ними я приняла за землетрясение, когда весь дом стал ходить ходуном от скачущих по черепичной крыше животных размером с хорошую собаку. Сегодня вот опять приходили, кокосы по крыше катали, но на этот раз милые животины меня просто разбудили, а не напугали до полусмерти.
Наименее всех от шумов местного зоопарка страдает Алина, Маша уже чуть побольше (обезьяны будят и ее), ну а я слышу и их обеих и все остальное. Надеюсь, за 2 с половиной месяца еще привыкну :-).
Мы, Маша и Наташа

Системное: о грудном вскармливании в роддоме

Пока живу в роддоме и заняться все равно нечем, запишу на память свои впечатления и ощущения о родах и пребывании в матрице роддоме - наболевшее и очень волнующее меня сейчас.
Collapse )
Мы, Маша и Наташа

Надо в Канаду?

Отвечала на вопросы подруги о Канаде и решила оставить ответ себе в журнале. Больная для меня сейчас тема, прошу мнений со стороны.
Итак. Нам надо что-то решать с Канадой в самое ближайшее время, и это будет непростое решение. Вводные такие:
а) ЛМО - приглашение на год на работу для Вани от Билла по специальности пчеловода :-).
б) Я и очень сильно занимающая меня сейчас беременность, ориентировочная дата родов - август.
в) Ваня и его интернет-магазин в Киеве, который не только нас кормит, но и сильно держит Ваню в Украине. Этот магазин - это свободный график работы, наша мобильность и возможность в любой момент на любое время сорваться куда угодно. И ничего нам за это не будет :-).
г) Маша, которая пока ни к чему и ни к кому кроме нас с Ваней сильно не привязана. Самый свободный в нашей семье человек. :-)
д) Война в Украине и возможность ухудшения ситуации в стране вообще и в Киеве, где мы сейчас живем, в частности. Теоретически Ваню могут призвать в армию, это вообще мой страх и ужас.

А теперь о Канаде.
Что лично для меня в ней хорошего:
1) Семья в виде Ваниной мамы и сестры, которые готовы нас не только приютить у себя дома, но и прокормить и помогать в случае чего.
2) Жизнь в безопасной, сытой, благополучной, обеспеченной, предсказуемой стране с кучей социальных льгот и гарантий.
3) Природа. Красиво, аж дух захватывает, можно поездить по стране и увидеть кучу красивостей, получить массу приятных впечатлений.
4) Благожелательные и готовые помочь люди. Человек-человеку друг, а личное пространство и жизнь очень уважаемы и почитаемы.
5) Возможность в будущем жить в своем доме в городе с развитой инфраструктурой, но при этом не перенаселенном.
6) Шанс родить в Канаде канадского гражданина. Чисто исследовательский интерес - в Канаде я еще не рожала. :-)

И плохого:
1) Дорого. В этот наш приезд мы жили в Гранд-прери, в квартире у Ваниной мамы, она нас процентов на 90% кормила, постоянно таская из тех ресторанов, в которых работает, завтраки, обеды и ужины.
Но жить со свекровью - это ад и ужас. Она - сильная, волевая женщина, и в семье уверенно проталкивает роль "главной самки", которую все должны слушаться. Готова все до последней копейки отдать своим детям, но забирает столько моральных сил и нервов, что никакие материальные блага этого не стоят.
Ванина сестра - Оксана предлагала жить у нее, но Оксана живет практически в лесу - в 40 минутах езды на машине от Гранд-прери, из развлечений только дом и лес поблизости. Мы были 3 дня у Оксаны на Рождество, под конец третьего дня мне выть хотелось от невозможности куда-то выбраться в люди. Хоть бы в магазин, хоть бы просто по улицам пройтись.
Мы с Ваней не хотим жить ни у мамы, ни у Оксаны. А это автоматически означает съем жилья. Стоит это минимум 1000 долларов в месяц.
Зарплату Ване Билл будет платить 15 канадских долларов в час (для провинции Альберта, где минималка - 12 долларов, это очень мало. Ванина мама, начиная посудомойкой, а сейчас на позиции младшего повара получает уже около 18). При восьмичасовой пятидневке - это 15*8(часов)*5(дней)*4(недели)=2400 в месяц.
Расходы помимо жилья расписывать не буду, т.к. у нас был нечистый эксперимент - нам очень помогали родственники, поэтому стоимость многих вещей мне просто неизвестна.
Возьму официальные данные.
Вот, например, журнал «Canadian Immigrant» пишет, что небольшой семье на жизнь в Канаде нужно 2 375 $ - 3 775 $ в месяц.
Вот тут хорошая статья с цифрами для тех, кому интересно - http://okno.ca/life/tipichnye-doxody-i-rasxody-kanadczev.html. В ней человек называет сумму в 3000 долларов на семью в месяц.
Т.е. мы с нашими 2400 ужимаемся с трудом, а я на работу в ближайшее время выйти не смогу.
Конечно, работа на Билла - это самый стартовый вариант, дальше можно и нужно искать лучшую работу, но тут вопрос упирается в Ваню. Проработав уже долгое время на себя, он совсем не горит работать на дядю, а открыть свою фирму нерезиденту нельзя, насколько я помню. Да и вообще Гранд-прери - город работяг. Большая часть населения занята в нефтяных компаниях и сфере обслуживания. Человек получает 30-40 долларов в час, вкалывая как вол, правда, и это потолок. Каждый занимает свою нишу и долбит ее.
2) Отсутствие соревновательности. Это, возможно, вполне субъективный минус, но такое у меня сложилось впечатление. Никто ни перед кем не выпендривается. Ни люди перед друг другом ни предприятия. Может, с точки зрения психологии соревноваться с самим собой - это хорошо и правильно, но в нас генетически заложена какая-то соревновательность. Меня в этом плане
испортила школа, синдром отличницы не дает жить спокойно и по сей день. Наверное, потому так и тянет в учебу до сих пор.
В Канаде социализм уже построен и развит. :-) Зачем куда-то еще стремиться, если и так все хорошо? У нас возможен "любой каприз за ваши деньги", в Канаде, как мне показалось, нет. Если чего-то нет или не прописано в системе - значит нет. Особенно это заметно в сфере услуг. Много крупных магазинов, но все похожи. Не развит рынок медицинских услуг. У нас можно заплатить деньги и сделать любой анализ почти в любое время суток. В Канаде такое не сработает. Есть правила, есть система. В Украине она тоже есть, но дырявая, и всегда можно обойти. В Канаде же - это как пытаться головой пробить стену. И такая стена есть не только в медицине, но и в иммиграционной сфере, банковской, других. Помню, сколько нервов, времени и денег потратила Оксана, выбивая документы и разрешения на свою студию. Я удивилась, но бюрократия столь же сильна, как и у нас, только ее не обойдешь с помощью взяток.
3) Еда. Где-то прочитала, что Канада взяла лучшее из кухонь мира всех своих иммигрантов. По-моему, она их усреднила и стандартизировала. %) Ну не верю я, что в Греции кормят так же невкусно, как далеко не в самом дешевом греческом ресторане Гранд-прери, где работает Ванина мама. Еще мы были в японском ресторане, итальянском, арабском - та же фигня. Я далеко не
гурман, но мне не понравился на 100% ни один из ресторанов, где мы обедали. Может, мы не были в супер-пупер местах со средним чеком в 200 долларов, но и у нас и в Европе за гораздо более скромные деньги можно найти в 100 раз более вкусную еду. Может быть, дело в продуктах. Ну не попадалось мне многообразия вкусов одного и того же продукта. Одна и та же пластиковая клубника круглый год, помидоры, огурцы, только сладкая ГМО кукуруза, арбузы без косточек одного и того же неизменного вкуса. У нас в сезон одних только помидор можно наесться как минимум 10 разных оттенков вкуса, не говоря уже о фруктах и ягодах. Есть, конечно, в Канаде фермерские рынки, где, как правило, асортимент шире и продукты могут быть вкуснее супермаркетовских, но ведь и цены намного выше. Кстати о ценах.
Цены на продукты можно прикинуть, если глянуть weekly specials от супермаркетов.
Вот, например, save on foods, рядом с которым мы жили у мамы:
http://www.saveonfoods.com/weekly-specials
А это бюджетней некуда No frills: http://www.nofrills.ca/en_CA/flyers.pageview.banner@NOFR.storenum@3434.week@current.html
Кое-какие цены можно глянуть на сайте http://www.walmart.ca/en - народный супермаркет Канады и Америки.
И еще сугубо беременное впечатление, но как же именно в беременность мне стало не хватать наших привычных мне продуктов - молочных, выпечки, рыбы (читай - селедки :-)). У нас, оказывается, есть столько всего вкусного - творог (а не резиновый cottage cheese), нормальная жирная сметана (а не 5% sour cream), хлеб и выпечка в разнообразии вкусом, которое Канаде и не снилось, СЛАДОСТИ!!! (объедаюсь халвой и зефиром до неприличия %)).
3) Климат. В Канаде 6 месяцев зима, а значит снег и очень холодно. Жизнь схлопывается до размеров твоего жилища и машины, чтобы съездить в магазин, бассейн. В Гранд-прери развлечений для нас с Машей зимой было очень немного. Конечно, если ты работаешь где-то в помещении, то погода тебе не так важна, но все равно снежное однообразие быстро утомляет и надоедает
даже местным. Например, Билл с Оксаной нашли для себя выход в том, что каждую зиму ездят на пару месяцев в Аризону, где тепло и пальмы, но это дорого.
4) Машины. В Гранд-прери, да и во многих других местах, жизни без автомобиля нет, особенно зимой. У меня хоть и есть права, но водить машину я совсем не горю желанием, мне вполне комфортно в роли пассажира. Но если Ваня будет работать, возить меня будет некому. И это проблема для меня.
5) Канадский мультикультуризм. Не самый страшный минус, да и вообще не минус для кого-то. Но для меня тайцы, индусы, арабы, филиппинцы, которых в Гранд-прери очень много - люди с другой планеты, а именно они составляют большинство в иммигрантских кругах. Порой очень сложно их понять, а находить общий язык приходится: они в подавляющем большинстве работают в кафе-
отелях-ресторанах-магазинах, могут быть соседями по дому, их дети будут ходить с твоими детьми в детский сад и школу. Привыкнуть можно, но у меня за полгода не получилось.

Вот такая картина вырисовывается.
А вы как думаете, надо в Канаду? :-)
Мы, Маша и Наташа

Джетлаг

Смена часовых поясов в этот раз меня доканывает - не сплю по ночам с момента приезда. Маша и Ваня уже перестроились - дрыхнут без задних ног, а у меня с приходом ночи пропадает сон совсем.
Сегодня легла в 11 часов вечера, а в полночь уже проснулась. %)))) Достало! Сегодня буду брать ночь измором физическим трудом. Посмотрим, кто кого! Трудоночь объявляется открытой :-).
Мы, Маша и Наташа

Мы в Киеве

Пока обживаемся, отходим от перелетов и смены часовых поясов. Но принимать гостей готовы с Машей хоть завтра. Так что если вдруг кто будет в районе Парка партизанской славы - ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ! Я пока без телефона, доступна в соцсетях, по скайпу и Ваниному номеру.
П.С. Живем на третьем этаже и в 83 квартире - так же как и в Донецке. :-) Пусть это будет добрый знак!